Julie Cordier

Kundalini signifie énergie vitale.

Pendant les cours, nous irons réveiller ce réservoir d’énergie par différentes techniques : pranayamas, postures dynamiques ou statiques, méditation chantée et une relaxation pour intégrer les bénéfices de la pratique.

Le yoga kundalini également connu sous le nom du yoga de la conscience permet un travail sur les plans : corporel, respiratoire et émotionnel.

Les cours sont accessibles à tous, d’intensité douce à moyenne selon les kriyas.

Je suis personnellement très sensible aux saisons, donc au fil de l’année, la pratique est en lien avec les énergies en présence et travaille sur les organes à soutenir ou à stimuler. Par exemple, au printemps on pratique des kriyas autour du foie pour aider au nettoyage tant physique qu’émotionnel.

Les bienfaits sont la régulation du stress via le système nerveux, une meilleure clarté mentale et une bonne vitalité / immunité.

J’enseigne le yoga kundalini depuis 5 ans, je suis également formée au Yin yoga et au yoga adapté aux enfants etme suis également formée aux massages (relaxants / énergétiques / drainages …).

J’ai tout de suite aimé le côté spirituel, introspectif et surtout les chants de mantra.

Je propose également des ateliers moment des changements de saison : Equinoxe et Solstice.

Je me sens très sensible aux Femmes et à leurs histoires, pour cela je me suis formée aux cercles de parole avec Camille Sfez en 2023.