Béatrice Léonforte

« Passionnée depuis longtemps par les liens entre APS et santé, la découverte et la pratique du Pilates m’ont convaincue de l’intérêt de cette méthode.

Le Pilates a été pour moi le relais efficace d’une rééducation du dos et l’occasion d’être plus autonome dans la gestion de la douleur.

Les mouvements étant coordonnés avec la respiration, on prend conscience de son corps, de ses sensations, de son propre rythme, dans la recherche de la posture la plus juste!

 

Ce qui m’intéresse c’est la réflexion, la recherche de solutions pour adapter les exercices aux différentes pathologies, pour cibler un entraînement en fonction du sport pratiqué… comprendre, affiner, partager et progresser grâce aux retours de mes élèves…

 

J’utilise aussi le Pilates avec les enfants pour les inciter à réfléchir sur leur placement, leur respiration, leurs ressentis et améliorer ainsi leur concentration et leur gestion du corps dans l’espace.
Et, ayant pratiqué la natation synchronisée et approfondi la combinaison Eau/Pilates, j’envisage de développer des cours d’Aqua-Pilates… 2 sources de bien-être ! »

 

* Licence STAPS option Rééducation (Activités Physiques Adaptées)

* Brevet d’État Activités de Natation

* Formation Pilates à Lyon avec Balanced Body

– Prof EPS au CFA CECOF d’Ambérieu-en-Bugey (10ans)

– Encadrement Bébés Nageurs à l’EMS Bron Natation

-Actuellement encadrement de cours de multi-activités (athlétisme – gym – sports collectifs…) pour des enfants de 5 à 11 ans dans le cadre de l’ALNJ

– et de séances bébés nageurs au centre Natespa à Lyon.

– Instructeur Pilates pour Voie corporelle

Salle carré Montessuy

VENDREDIS 1/2  en alternance avec Jocelyne :
9h15-10h10  Méthode Pilates
10h15-11h50 Etirements