🪷 Faites du yoga et harmonisez vos chakras 

Par le mouvement, le yoga favorise la circulation de l’énergie dans notre corps. Les chakras sont des centres énergétiques qui l’absorbent et la redistribuent.

Chakra en sanscrit signifie “roue”. Les chakras font partie de notre corps subtil, l’enveloppe qui entoure notre corps physique. Ce sont des centres énergétiques répartis sur tout notre corps.

Tout dans l’Univers est fait d’énergie. Nous possédons tous un potentiel énergétique. Ce flux vital, ou énergie, est appelé “chi “dans la culture chinoise, “prana” dans la philosophie hindoue. Nos fonctions vitales sont gouvernées par cette énergie qui intervient dans le processus de guérison quand l’équilibre de notre corps est défaillant. 

Cette couche de notre corps n’est pas visible à l’œil nu, mais nous pouvons la ressentir en nous connectant à nos chakras, à l’aide du pranayama (maîtrise du souffle) et des asanas (postures).

Le prana circule dans notre corps à travers des nadis (canaux énergétiques) ou méridiens qui relient les différents organes. Il existe une centaine de chakras.
Les 7 chakras principaux que nous allons explorer se situent de la base de la colonne vertébrale au sommet du crâne. 

Ils sont connectés les uns aux autres et un blocage dans l’un d’eux va avoir des répercussions sur les autres. Il est donc important que cette énergie circule librement.

Chaque chakra possède certaines qualités, qui, si elles ne sont pas équilibrées, affectent notre état mental, spirituel et physique.

Nous aborderons ensemble quelques caractéristiques des 7 chakras principaux et comment stimuler chacun d’eux grâce à des postures ciblées, ce qui nous mènera ensuite à une séance complète tous niveaux.

Enfin, vous profiterez d’une relaxation sonore avec les bols tibétains afin de repartir complètement détendu.e.s 🙂

Date & lieu :  le samedi 17 mai, 17 rue Pierre Brunier, de 9h30 à 11h30, salle 3.

Prix : 30 € pour les adhérents, 35 € pour les personnes extérieures.

N’hésitez pas à venir avec un.e ou des ami.e (s) !

Places limitées, réservez dès maintenant auprès de Jocelyne ou Stéphanie